普罗奇达菲格拉群岛 · 意大利

关于普罗奇达

普罗奇达岛是那不勒斯湾 15 公里宽的海域中最小的岛屿，位于意大利大陆和伊斯基亚岛之间。 该岛是一座死火山的火山口，面积为 3.75 平方公里，人口刚刚超过 10,000 人。

普罗奇达作为定居点的历史可以追溯到公元前 8 世纪，当时希腊人统治了该地区。 此后，罗马人将该岛作为度假胜地使用了几十年。 中世纪时，该岛屡次易手，而且或多或少经常受到攻击，因此更加骚乱。

导演马西莫-特洛伊西（Massimo Troisi）将普罗奇达选为其奥斯卡提名影片《邮差》（Il Postino）的外景地后，普罗奇达作为现代世界的度假胜地大受欢迎。 此后，该岛成为多部电影的背景，包括好莱坞大片《天才雷普利先生》。 普罗奇达在 2022 年被授予 “文化之都 “的称号，它在继续欢迎游客的同时，也坚守着自己的传统价值观和捕鱼传统。

前往普罗奇达的航线和轮渡

要到达普罗奇达，游客只有一个选择，那就是渡轮。 因此，该岛与大陆和邻近岛屿之间有着良好的全年和季节性轮渡连接。 游客全年都可以购买从那不勒斯和波佐利前往普罗奇达的轮渡票，而往返索伦托的船只只在夏季航行。

伊斯基亚岛和普罗奇达岛之间的航线比较受欢迎。 两岛之间 20 多分钟的车程平均每位成人花费 7.50 欧元。 无论是一日游还是更长时间的停留，您都可以通过 Ferryscanner 在线购买前往普罗奇达（Procida）的轮渡票务。

乘坐飞机的国际游客会发现那不勒斯机场拥有最近的起降跑道。 然后，您可以乘坐出租车或公共汽车前往那不勒斯海港，再乘坐渡轮前往那不勒斯岛。 从普罗奇达（Procida）的轮渡码头出发，乘坐巴士前往岛上任何地方通常只需 2 欧元。 同时，乘坐出租车的费用约为 15 欧元。

普罗奇达港

虽然海岸线周围有几个小港口，但大滨海港（Marina Grande）是岛上的主要港口。 该港口以五颜六色的渔民住宅而闻名，几乎欢迎所有手持前往普罗奇达渡轮船票的游客。

港口由轮渡码头和游艇码头组成，是岛上最热闹的地方之一。 下船后，您可以使用公共交通、出租车和租用摩托车。 此外，从港口步行即可到达众多酒店、餐馆和商店。 该港口是普罗奇达的经济和商业中心，也是大多数半日或一日观光游船的出发地。

普罗奇达首府和村庄

除了作为主要港口和非官方首府的大滨海港（Marina Grande）外，普罗奇达还有其他一些村庄，它们有助于保持普罗奇达的传统和无与伦比的魅力。

玛丽娜-科里切拉

普罗奇达岛最古老的村庄及其港口位于岛上的宁静地带，以其粉彩房屋和乡村氛围吸引着游客。 没有车辆的科里切拉是一个充满美食、悠闲漫步于美丽复古建筑之间的休闲好去处。 这里的码头主要供私人游艇和渔船使用。 不过，您也可以从 17 世纪的港口乘船游览附近的海岸景点。 科里切拉港口位于一个拱形海湾内，可从海上或从四条阶梯中的一条到达。

Marina Chiaiolella

Chiaiolella 是普罗奇达最受欢迎的住宿地之一。 村里有几家专门为游客服务的酒店和餐馆。 在观光方面，这里有 19 世纪的圣约瑟夫教堂，教堂钟楼上有精美的绘画。 此外，千万不要错过参观 16 世纪的圣玛格丽塔新修道院（Monastery Santa Margherita Nuova），该修道院位于制高点上，可将该地区的壮观景色尽收眼底。 奇奥莱拉还有一个小港口，港口旁有一个广受欢迎的海滩。 游艇停靠码头主要是在夏季。 不过，附近也有很多商业机构为航海游客提供服务。

中部地区

该岛中部地区包括一个古色古香的广场–奥尔莫广场（Piazzo Olmo），它为岛上的旅游活动注入了活力。 您还可以在这里找到几家住宿和餐馆，以及圣安东尼奥教堂。

村田 Terra

Terra Murata 古村是普罗奇达不可错过的亮点。 它位于高高的岬角上，必须经过一段短暂而陡峭的攀登才能到达山顶。 到达山顶后，您会看到阿瓦洛斯宫（Palazzo d’Avalos），这是一座由英尼科-阿瓦洛斯（Innico D’Avalos）建于 1563 年的堡垒。 这座堡垒是岛上的最高点，后来成为波旁王朝的皇宫，1863 年至 1988 年间又被用作监狱。 此外，在泰拉村塔，您还应该参观本笃会于 11 世纪建造的圣米歇尔修道院。

普罗奇达的最佳海滩

这座意大利岛屿不仅拥有迷人的日光浴场所，还散发着浓郁的文化气息和浪漫气息。 普罗奇达的海滩分布在海岸线的各个方向，至少可以说是梦幻般的，但仍不为大多数国际游客所关注。

奇亚海滩

奇亚亚海滩（Chiaia Beach）是喜欢晨泳的游客理想的黑沙海滩。 它位于岛屿的东海岸，白天阳光直射，午后则是一片荫凉。 海滩主要供当地人游玩，水域平静、干净、水浅，非常适合家庭出游。 不过，要到达这块隐蔽的宝地，您必须从奥尔莫广场（Piazza Olmo）爬下 186 级台阶。 不过，一旦上了岸，就会有很多自由活动的空间。 海滩上还有一个酒吧提供茶点，并以 20 欧元的价格出租日光浴床和遮阳伞。 如果您只想使用卫生间和淋浴，费用为 1 欧元。

Spiaggia Lingua

乘坐前往普罗奇达（Procida）的渡轮抵达该岛后，林加（Lingua）是您遇到的第一个海滩。 这片黑色砾石滩毗邻港口，因其便利的地理位置而深受游客喜爱。 此外，大多数游客都喜欢欣赏远处驶过普罗奇达运河的船只，运河将该岛与大陆分隔开来。 林加海滩提供所有基本设施，如淋浴、更衣室和卫生间。 虽然海滩是免费的，但您仍然可以在这里租到躺椅（每把 7 欧元）和遮阳伞（每把 5 欧元）。 有趣的是，咖啡馆的工作人员只提供设备，您必须自己安装。 如果您打算四处走走，请带上水鞋和浮潜装备，因为水很快就会变深。

西拉奇奥海滩

西拉奇奥（Ciraccio）自由海滩位于岛屿西南部。 这里是普罗奇达观赏日落的最佳地点之一。 此外，人们还可以一边欣赏伊斯基亚的壮丽景色，一边躺在构成海滩元素的深色沙滩上。 西拉奇奥海滩（Ciraccio）是普罗奇达最长的沙滩，海滩僻静、细长。 其引人注目之处还在于其壮观的悬崖背景和支架上的大型石堆。 即使在旅游旺季，海滩上也相对人迹罕至。 这一方面是由于它的地理位置，另一方面也是因为这里下午多风，而且没有酒吧。

奇奥莱拉海滩

尽管奇奥莱拉海滩白天风很大，海滩上主要是细小的卵石和沙子，但它仍然是普罗奇达最受欢迎的海滩之一。 它闻名遐迩的原因有很多，从它的长度和适合儿童的浅水区，到郁郁葱葱的丘陵背景，以及全天都有阳光照射的事实。 海滩有免费和收费两个部分，可以欣赏到维瓦拉（Vivara）的迷人景色。 在付费区，您可以找到淋浴间和厕所。 此外，附近还有大量酒吧和餐馆等商业活动。

维奇奥海滩

普罗奇达最有名的海滩叫波佐维奇奥海滩（Pozzo Vecchio），也就是众所周知的波斯蒂诺海滩（Il Postino Beach）。 这里有深色的沙子和卵石，位于岛屿的西部海滨，大部分时间是免费的。 从市中心乘坐公共交通或乘船抵达后，步行即可到达海滩，海滩位于岛主墓地下方的一个宁静小湾中。 现场的小吃店负责提供茶点和出租日光浴床。 请记住，这个海滩通常在 18:00 关闭。

普罗奇达周边活动

诚然，许多意大利游客都是冲着普罗奇达悠闲的氛围和美丽的海滩而来。 尽管如此，该岛仍为您提供了广泛的探索选择和活动，让您流连忘返。

乘船旅行

在普罗奇达度假的乐趣在于，您可以在岛上参加几乎所有类型的乘船游览活动。 这里有有组织的垂钓之旅，如果您喜欢不走寻常路，也可以租一条皮划艇，独自出海。 不过，最受欢迎和最经济的游船是共用游船。 起价约为每人 25 欧元，根据时间长短会有所上涨。 乘船游览包括环绕海岸航行，并在不同地点停留浮潜或游泳。

环岛漫步

普罗奇达浪漫、迷人、真实、充满个性，要想发现真正的普罗奇达，您只需在其狭窄的街道上漫步即可。 这里有五颜六色的房屋、美丽的建筑、风景优美的犄角旮旯，还有一座难得一见的灯塔，值得欣赏的地方很多。 因此，走出以游客为中心的景点和广场，你会很快沉浸在当地文化的海洋中。

游览维瓦拉岛

老实说，要游览这座 0.38 平方公里的维瓦拉岛，可谓难上加难。 普罗奇达岛南部的月牙形小岛质朴而无人居住，是一个受保护的自然保护区。 可通过人行天桥前往，也可从奇奥莱拉（Chiaiolella）游泳前往。 维瓦拉是野兔、无数种鸟类和植物的家园，还有一座 1681 年的狩猎小屋遗址。 遗憾的是，它很少对游客开放，只有在特定的日子和有限的时间才会开放参观。 因此，如果您发现有任何正在进行的小岛之旅，千万不要错过机会。

停靠马蒂里广场

马尔蒂里广场（Piazza dei Martiri）是一个热闹的广场，但却有着阴郁的过去。 烈士广场是为了纪念因加入那不勒斯共和国而被绞死的 16 名当地人。 如今，广场已成为一个可爱的观景点，并设有许多餐厅。 在广场漫步时，您还可以参观黄色巴洛克风格的圣玛丽亚圣殿建筑。

品尝当地特色美食

环游意大利的各个地区和岛屿是许多人的美食梦想。 全国各地都有独特的烹饪方法和美味佳肴。 普罗奇达（Procida）也不例外，这里的特色菜让您品尝到当地的美食遗产和特产。 因此，普罗奇达小酒馆的必点菜肴包括海胆意面和用樱桃番茄、橄榄油和白葡萄酒烹制的兔肉。 此外，还有鱿鱼酿、Luveri al Sale（盐壳香草鱼）和Tortano Con i Carciofi（洋蓟香肠面包）。 甜点可以选择普罗奇达的舌头（Lingue di Procida）。 这款奶油糕点突出了当地柠檬的甜美和香味。 如果想喝酒，可以试试Foglioli，这是一种用当地柠檬叶酿制的地方性芳香微苦白酒。

普罗奇达周边交通

考虑到普罗奇达面积狭小、地形不平，徒步游览普罗奇达比较合适。 虽然你肯定还有其他选择。 当地的公交服务价格低廉，而且运行良好。 您还可以租一辆自行车或摩托车在狭窄的街道上穿行。

此外，普罗奇达的出租车并不昂贵。 如果想体验当地文化，您甚至可以租用三轮猿人车进行一日游。 至于欣赏海岸线，环岛游包括浮潜和游览各种海滩。

Procida 正在采取多项环保措施。 他们现在有小型电动共享汽车，您可以通过手机应用程序预订。 更重要的是，从 3 月到 12 月，岛上不允许外来车辆进入。 因此，如果在这段时间内持前往普罗奇达（Procida）的轮渡票抵达，您必须将汽车或踏板车停放在出发港口的停车场。